Emotivos Anónimos

Un programa de Doce Pasos para aquellos que buscan la Salud Emocional

Emotivos Anónimos es una confraternidad de personas que comparten mutuamente sus experiencias, sentimientos, debilidades, fortaleza y esperanza para resolver sus problemas emocionales y descubrir así una forma de vivir en paz incluso con los problemas no resueltos.

¿Necesitas ayuda?

REQUISITOS PARA PERTENECER A EA

En EA todos son bienvenidos, lo único que se necesita para participar es tener el deseo de llegar a ser una persona emocionalmente saludable. Hemos descubierto que nadie es único en los problemas o enfermedades que está sufriendo. La incapacidad para enfrentarse con la vida puede afectar a gente de todas las edades y de toda clase social. Los problemas emocionales no discriminan por edad, sexo, religión, raza, ingresos ni ocupación.
Emotivos Anónimos - mujer 37 años, profesora

Mujer 37 años

Profesora

He venido a EA simplemente porque me sentía incomoda con la vida y buscaba un mejor camino.

Emotivos Anónimos - hombre 53 años, pensionista

Hombre 53 años

Pensionista

Padezco de Esquizofrenia, en cinco años fui hospitalizado tres veces por suspender mi tratamiento. En EA aprendí que mi enfermedad es como la diabetes, que no duele, que parece no estar, pero al igual que un diabético si suspende su insulina tendría consecuencias fatales para su salud, así es con mi esquizofrenia. Ahora llevo 11 años sin hospitalizaciones.

Emotivos Anónimos - hombre 19 años, estudiante

Hombre 19 años

Estudiante

He tenido varios intentos de suicidio, en el último el Psiquiatra me remitió a EA. Estoy aprendiendo a aceptarme tal como soy. Ya no me siento solo y desesperado.

Más información sobre Emotivos Anónimos

Emotivos Anónimos no es un programa profesional

Nuestras reuniones no son conducidas por doctores, terapeutas, trabajadores sociales ni cualquier otro profesional. A las reuniones de EA pueden asistir profesionales, pero únicamente con el fin de tomar parte en el programa de recuperación, y nunca para dirigirlo en su capacidad profesional. Los miembros se alternan en la dirección de las reuniones, debido, principalmente, a que todos nosotros somos iguales y ninguno es más importante que otro.

Anonimato

Dado que somos una organización anónima, nos identificamos usando nuestro primer nombre solamente. No importa con quien estemos relacionados, donde vivamos, o donde trabajemos. El anonimato nos da libertad para compartir nuestros pensamientos y sentimientos durante las reuniones, porque todo lo que se dice, allí mismo se queda y nunca se comenta a otras personas.

¿Que hacemos en las reuniones?

En nuestras reuniones hablamos de nuestro programa buscando la manera en que nos ayudará a recuperamos. No discutimos acerca de asuntos religiosos, políticos nacionales o internacionales, ni de otros sistemas de creencias. EA no cuenta con una opinión acerca de asuntos externos del programa; de igual forma, no recomienda ninguna terapia ni programa de meditación. Es decisión del miembro si contrata ayuda profesional, ya que nosotros sólo ofrecemos nuestro programa.

Los síntomas que nos conducen a buscar ayuda

Pueden incluir depresión, ansiedad, relaciones o problemas de trabajo, incapacidad para poder enfrentarse con la realidad o achaques psicosomáticos. Nosotros usamos los Doce Pasos y las Doce Tradiciones de Alcohólicos Anónimos, adaptándolos para gente con problemas emocionales. Seguimos los Doce Pasos porque nos dicen lo que otra gente ha hecho para llegar a sentirse bien emocionalmente. Los pasos están escritos en tiempo pasado y declaran las acciones tomadas anticipadamente, las actitudes ya aprendidas y los sentimientos ya expresados. Todo esto en conjunto ha posibilitado la recuperación de otras personas. Miles de personas han logrado salud emocional aplicando estos pasos en sus vidas. No hay forma correcta o incorrecta de trabajar con este programa; existen miembros que practican el Programa de Doce Pasos individualmente a su manera.

¿Qué aprendemos?

En las reuniones nosotros aprendemos que los síntomas y antecedentes personales no importan. Nosotros no juzgamos lo que nadie haya hecho en el pasado, ni tampoco le diagnosticamos o sugerimos ideas en cuanto a problemas personales o familiares. Nosotros nos hacemos responsables únicamente de nuestra propia recuperación emocional. No tratamos de curar o cambiar a otros; en vez de eso, buscamos comprensión y aceptación dentro del problema, porque ser aceptados por otros, puede significar el comienzo de un aprendizaje para aceptarnos a nosotros mismos. Escuchando a otros descubriremos cosas acerca de nosotros mismos. Nos sorprenderemos al escuchar a otra persona describir el mismo sentimiento que pensábamos que era único en nosotros. Gradualmente perdemos nuestro asombro y nos damos cuenta de lo parecidos que somos a otros. Reconoceremos que no estamos solos y comenzaremos a actuar por encima del conocimiento que hemos ganado; de este modo, intentaremos hacer cambios en nuestra vida para así poder experimentar un mejor estado emocional.

Emotivos Anónimos es una confraternidad espiritual, no religiosa

Puede parecer que los términos espiritual y religioso sean sinónimos, pero no lo son. Religioso significa seguir una doctrina específica en un determinado grupo establecido. Espiritual indica la creencia en algo mayor que uno mismo, lo cual puede ser la fuente de poder que cambie nuestras vidas. Los pasos sugieren la creencia en un Poder Superior a nosotros mismos, que podemos definir según la manera en que lo concibamos. Ese Poder Superior, puede ser el mismo grupo, la naturaleza, el universo, la fuerza del amor, Dios o cualquier entidad que el miembro decida. El programa no nos indica en qué tenemos que creer; es decisión de cada uno de nosotros, determinada por nuestra cuenta. Mucha gente de diferentes religiones, así como atea, es miembro de EA.

Proceso de recuperación

El programa no funciona con una sola reunión. Normalmente lleva algún tiempo alcanzar el punto donde nosotros mismos nos permitimos buscar ayuda. Es imposible esperar resultados inmediatos. Cuando comencemos el programa, vamos a experimentar un sentimiento de esperanza al observar a otros que fueron como nosotros y que encontraron ayuda a través de Emotivos Anónimos. Después, cuando comencemos a practicar los Doce Pasos, observaremos cómo nuestras vidas comienzan a cambiar. De la forma o manera en que nosotros continuemos creciendo en el programa, experimentaremos una paz no conocida anteriormente.

Invitación

Si no estás sintiendo el bienestar que deseas, o si has intentado otros métodos para ayudarte y todavía sientes que te falta algo, entonces te invitamos a unirte a la comunidad, en la cual compartimos nuestras experiencias de cómo fuimos, qué hicimos y cómo estamos ahora después de haber practicado el programa de Doce Pasos de Emotivos Anónimos.

El Programa de EA

Nuestro objetivo al venir a Emotivos Anónimos (EA) es aprender una nueva forma de vida basada en el Programa de Emotivos Anónimos que contiene los Doce pasos, las Doce Tradiciones, los Conceptos, la Oración de la Serenidad, los Lemas, el “Sólo por hoy”, las publicaciones de EA, las reuniones semanales, los contactos telefónicos y personales y en vivir el programa día a día, sólo estas veinticuatro horas. No venimos a EA para complacer ni quedar bien con nadie, venimos para ayudamos a nosotros mismos y a compartir nuestra experiencia, fortaleza y esperanza con otros

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